الذاكرة العضلية
الذاكرة العضلية 
هل وقّفت تمرين شهور أو حتى سنة؟
وحاسس إنك لما رجعت، جسمك بيستجيب بسرعة غريبة؟
بتلعب يومين وتحس إنك "فُقت"؟
ده مش وهم… ده اسمه: الذاكرة العضلية – واحدة من أقوى أسرار الجسم البشري 
، الحمد لله على نعمه الكثيرة 
!
، الحمد لله على نعمه الكثيرة !
طيب إيه هي الذاكرة العضلية؟العضلات مش بس بتكبر وتشد… دي "بتتعلّم" كمان.
وأي مجهود بتعمله النهارده، جسمك بيفضّل فاكره و"مُسجّله" جوا عضلاتك حتى بعد ما تبطّل.
أثناء التمرين:جسمك بيكوّن خلايا عضلية جديدة.
كل خلية بتزود عدد الأنوية (المراكز اللي بتدير النمو والإصلاح).
كل ما بتتمرن بانتظام، العضلة بتبقى "أذكى" و"أقوى" على المستوى الخلوي.
لما تبطّل:العضلة بتصغر شوية… لكن الأنوية دي بتفضل موجودة لفترة طويلة.
وده معناه إن "الأساس" فضل محفوظ جواك.
لما ترجع:جسمك ما بيبدأش من الصفر… بيكمّل من آخر نقطة وصلها!
وده بيفسر ليه الرجوع بيكون أسرع، والنمو بيكون أسرع، والقوة بترجع بسرعة.
طيب العلم بيقول إيه؟دراسات كتير أثبتت إن خلايا العضلات بتحتفظ بالأنوية بتاعتها حتى بعد شهور أو سنين من التوقف.
وده معناه إن "الشكل اللي بنيته" زمان، جسمك لسه فاكره.
العلماء بيسمّوا ده: Cellular Memory، وده مش مرتبط بس بالعضلات، لكن الجسد كله بيشتغل بفكرة "الخبرة السابقة".
هل ده معناه إنك تقدر تبطّل وتستنى الجسم يفتكر؟
أكيد لأ!
العضلة بتفتكر، بس مش إلى الأبد.
كل ما زاد وقت التوقف، فرص فقدان الأنوية بيزيد.
لكن لو رجعت في خلال أشهر، جسمك هيساعدك توصل لمستواك القديم أسرع جدًا من المبتدئين.
إليك خلاصة مهمة جدًا :
لو كنت متمرن قديم… مستحيل تبدأ من الصفر.
لو حصل توقف، ارجع وانت واثق إن جسمك فاكر.
حتى لو كنت مبتدئ… ابدأ النهارده علشان تبني الذاكرة دي لنفسك!
رسالة اليوم يا صديقى :
جسمك أذكى مما تتخيل.
كل نقطة عرق وكل عدة تقيلة… محفورة جواه.
ما تستهونش بتاريخك الرياضي، لأنه هو اللي هيرجعك أسرع من أي حد حواليك.
بدوام التوفيق والنجاح للجميع 
. تابعنا للمزيد من الأسرار والنصائح والأنظمة التدريبية والمعلومات الصحيحة 
.
تعليقات
إرسال تعليق