“لو بطلت سكر.. جسمك هيشكرك ولا هيزعقلك؟
“لو بطلت سكر.. جسمك هيشكرك ولا هيزعقلك؟ 
”
“لو بطلت سكر.. جسمك هيشكرك ولا هيزعقلك؟ ”
”لو قررت تودّع السكر، استعد لرحلة جسمك فيها هيحاربك شوية في الأول، لكن بعد كده هيشكرك جدًا! 
أول أسبوع: “الجسم بيعيّط” 
صداع وزهق: كأنك متعود على قهوتك الصبح وفجأة قطعتها! خمول وتعب: لأن جسمك متعود على الطاقة السريعة من السكر. نهم فظيع للحلويات والنشويات: العقل بيحاول يلاقي أي بديل سريع. توتر وتقلب مزاج: لأن السكر بيعمل highs وlows، فلما يختفي، بتحس بفراغ غريب.بعد أسبوعين: “الهدوء بعد العاصفة”
طاقة أنضف وأقوى: مفيش بقى crashes بعد الأكل. تركيز أعلى: دماغك تشتغل بكفاءة بدون fluctuations في السكر. بشرتك تبقى أحلى: لأن السكر بيزود الالتهابات اللي بتسبب حبوب وبهتان. كرشك يبدأ يختفي: لأن جسمك بدل ما يعتمد على السكر، هيبدأ يحرق الدهون كمصدر للطاقة.بعد شهر: “شكلك أصغر.. حاسس أنك أقوى”
معدل الحرق يزيد، ووزنك ممكن ينزل بدون ما تحس. صحتك العامة تتحسن، خصوصًا لو كنت بتعاني من مقاومة الإنسولين أو التهاب في الجسم. حتى نومك بيكون أعمق وأريح.السؤال بقى: إيه أكتر حاجة حسيت بيها لما بطّلت سكر؟ أو لو لسه مجربتش، إيه اللي مخلّيك متردد؟
تعليقات
إرسال تعليق