فيتامين ب12… فيتامين واحد، لكن نقصه قد يقلب حياتك رأسًا على عقب!
فيتامين ب12… فيتامين واحد، لكن نقصه قد يقلب حياتك رأسًا على عقب!
هل تعاني من خدران وتنميل في اليدين أو القدمين؟ 
هل تشعر بضعف التركيز وتقلبات مزاجية دون سبب واضح؟ 
قد يكون السبب… نقص فيتامين ب12.
وليس هذا فحسب 
قد يؤدي نقصه إلى:
الاكتئاب والهمّ وتغيّر السلوك.
الدوار، النعاس، الصداع المزمن، وطنين الأذنين.
فقدان التوازن، وضعف الإحساس بالاهتزاز والتمييز بين نقطتين في الجلد.
التعب والإرهاق والوهن، وأحيانًا فقر دم مميز بكريات حمراء كبيرة الحجم.
لكن ما السبب الخفي أحيانًا؟جرثومة المعدة 
قد تكون من أهم الأسباب وراء نقص ب12،
قد تكون من أهم الأسباب وراء نقص ب12،إذ تعطل ما يُعرف بـ العامل الداخلي الضروري لامتصاصه في الأمعاء.
لذلك، عند ظهور هذه الأعراض يُنصح بإجراء فحص بسيط لجرثومة المعدة 
.
.الطب الحديث يعالجها غالبًا بـ العلاج الثلاثي (دواء منظم لحمض المعدة + مضادان حيويان) 
.
.أما في نظام الغذاء الميزان 
فنحن نعتمد على بروتوكول غذائي قرآني متكامل، يقوم على دعم المعدة واستعادة توازنها الطبيعي 
ويضم ثلاثة أشربة رئيسية داعمة في مواجهة جرثومة المعدة :
الزنجبيل زيت الزيتون البكر الطبيعي خل التفاح الطبيعيإلى جانب خلاصات عشبية متوازنة بعناية 
، مثل:
خلطة الشواء
خلطة السلطة
خلطة المعجنات
خلطة الدجاج
خلطة السلمونهذا التكامل بين الأشربة والخلاصات العشبية يهدف إلى دعم بيئة المعدة، وتحسين الامتصاص، واستعادة التوازن الداخلي بإذن الله
إضافة إلى مكملات طبيعية مثل:
عسل مانوكا
بذور وقشور العنب
اللبأ عشبة القمح
عشبة الشعير مصادر فيتامين ب12 الغذائية:
يتوفر بوفرة في: الكبد، الطحال، اللحوم الحمراء، الأسماك، والطيور 
.
.لكن حتى مع تناول هذه الأطعمة، قد يحدث نقص إذا وُجد خلل في الامتصاص، وأبرز أسبابه جرثومة المعدة.
تعليقات
إرسال تعليق