هل تجاوزت الأربعين؟ أم أنك تقترب من الخمسين؟ تحيّة طيبة لك أولًا
اسمعني جيدًا…هل تجاوزت الأربعين؟
أم أنك تقترب من الخمسين؟
تحيّة طيبة لك أولًا 
ودعني أقول لك الحقيقة بكل وضوح… دون مجاملة 
خرافات يجب أن تنساها من قال لك إن العضلات لا تنمو بعد الأربعين… فقد أخطأ. ومن أخافك من تمارين المقاومة… لا يفهم طبيعة جسم الإنسان.
الأربعون… ليست سنّ ضعفبل هي:
سنّ الوعي
سنّ القوة الحقيقية سنّ الانضباطالفرق بينك وبين ابن العشرين ليس في القدرة…
بل في النضج.
أنت اليوم:
تفهم جسدك أكثر تدرك معنى الالتزام لا تتمرن من أجل المظهر فقط… بل من أجل حياة أقوى وأطول
العضلة تفهم قانونًا واحدًامقاومة + تغذية سليمة + صبر
لا تسألك عن تاريخ ميلادك
ولا تهتم بعدد سنوات عمرك
بل على العكس… بعد الأربعين• تتحسّن الهرمونات مع التمرين المنتظم
• تزداد كثافة العظام
• تقوى المفاصل
• يتحسّن مستوى السكر وضغط الدم
الخوف هو الذي يُشيخ الإنسان…
أما العمر فمجرد رقم.
الخيار بيدكإن بقيت جالسًا:
ستضعف…
ستتعب…
وقد تندم.
وإن بدأت التدريب:
قد تتقدم ببطء… نعم
لكنّك ستصل بإذن الله
أنت لست كبيرًا…
بل أنت في بداية شبابك الحقيقي
شدّ همّتك 
التمرين ينتظرك
وكثيرون عاد إليهم الأمل من جديد بفضل الالتزام والعمل الجاد 
صلي على النبي 
تعليقات
إرسال تعليق